• Trang Chủ
  • Blog
  • Toplist
  • Sửa lỗi
  • Cài đặt
  • Blog tài chính
  • Sức khỏe
  • Thủ thuật
  • Phần mềm
  • Game Mobile
Menu
  • Trang Chủ
  • Blog
  • Toplist
  • Sửa lỗi
  • Cài đặt
  • Blog tài chính
  • Sức khỏe
  • Thủ thuật
  • Phần mềm
  • Game Mobile
Home»Sức khỏe»Bổ sung Omega 3 cho bé như thế nào để tốt nhất
Sức khỏe

Bổ sung Omega 3 cho bé như thế nào để tốt nhất

10az@adminBy [email protected]20 Tháng Mười, 2022

Bổ sung DHA và Omega 3 cho trẻ giúp trẻ duy trì  cơ thể khỏe mạnh, phát triển thể lực tốt, từng bước hoàn thiện  hệ  miễn dịch … Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng Omega 3 đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển  thể chất và trí não của trẻ, đặc biệt là cho trẻ em từ 0 đến 6 tuổi. Bổ sung Omega-3 giúp duy trì  cơ thể khỏe mạnh, phát triển thể lực tốt, từng bước hoàn thiện hệ  miễn dịch,  ngăn chặn sự tấn công của  vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Vì vậy, việc bổ sung DHA và Omega 3 cho trẻ đang phát triển là vô cùng cần thiết.

Xem thêm: Tác dụng của Omega 3

Nội dung chính

  • 1 Vai trò của Omega 3 và DHA đối với trẻ
  • 2 Thời gian cần bổ sung DHA và Omega 3 cho bé
  • 3 Lưu ý cần biết khi bổ sung Omega 3 cho bé

Vai trò của Omega 3 và DHA đối với trẻ

Omega 3 là  axit béo không no, không bão hòa, chúng bao gồm 3 loại chính như: EPA, DHA, DPA. Trong cơ thể, EPA được coi là một axit béo thiết yếu được chuyển hóa thành các chất sinh học quan trọng như prostaglandin, leukotrienes. DHA là một axit béo quan trọng để cải thiện hoạt động của não.

bo-sung-omega-3-cho-be-nhu-the-nao-de-tot-nhat-1

Vai trò của Omega 3 và DHA đối với trẻ

Omega 3 là một  phần quan trọng  trong cấu trúc của màng tế bào thần kinh. DHA thể hiện hàm lượng rất cao trong chất xám của não, ảnh hưởng đến trí thông minh. và trên võng mạc, toàn bộ vùng thị giác của mắt.

Xem thêm:   Bà bầu ăn dứa có được không? Những lưu ý dành cho bà bầu

Theo nghiên cứu, Omega 3 chiếm  20% trọng lượng của não  và  gần 60%  võng mạc. Omega 3 tạo ra sự nhạy cảm của các tế bào thần kinh, nhờ đó thông tin được truyền đi nhanh hơn và chính xác hơn rất nhiều. Bổ sung DHA và Omega 3 cho trẻ giúp  hình thành tế bào thần kinh và vận chuyển glucose, dưỡng chất chính  cho  hoạt động của não bộ.

Axit béo omega-3 không chỉ cần thiết cho sự  phát triển trí não và cải thiện thị lực ở trẻ em, chúng còn đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu  dinh dưỡng gần đây cũng  chỉ ra rằng axit béo omega-3 cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và cải thiện lưu lượng máu. Một nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng omega-3-

trong máu cao giảm  80% nguy cơ đột tử do tim và  34% nguy cơ mắc bệnh mạch vành  so với những người có hàm lượng omega-3 trong máu thấp, đây là một lợi ích không thể bỏ qua của việc bổ sung DHA và Omega 3 cho con bạn.

Thời gian cần bổ sung DHA và Omega 3 cho bé

bo-sung-omega-3-cho-be-nhu-the-nao-de-tot-nhat-2

Thời gian cần bổ sung DHA và Omega 3 cho bé

Khi mẹ mang thai, việc cung cấp  đầy đủ DHA sẽ giúp phát triển trí não  và thị giác của thai nhi. Để bổ sung DHA, mẹ nên ăn cá 2-3 lần / tuần và  tránh ăn cá. Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng một số loại sữa  bổ sung DHA dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.

Xem thêm:   Mừng sự kiện khai trương cơ sở WheyShop 150 Tây Hòa, Quận 9

Giai đoạn trẻ từ 1 đến 6 tuổi là giai đoạn trẻ thường bị thiếu chất do trẻ không có thói quen ăn cá hàng ngày hoặc do không ăn nhiều thực phẩm chứa Omega 3 cùng một lúc. Trong thời gian này, cần có mức Omega 3 khoảng 0,32% tổng số axit béo, tương ứng với giá trị tối ưu là 17 mg trên 100 kcal.

Từ 6 tuổi  là giai đoạn bé đi học nên não bộ cần hoạt động tích cực và tiếp thu nhiều kiến ​​thức mới. Nguồn Omega 3 được bổ sung trong thời gian này giúp cải thiện trí nhớ của trẻ, giúp trẻ học thông minh hơn và  hiệu quả hơn.

Lưu ý cần biết khi bổ sung Omega 3 cho bé

Khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung omega-3 cho trẻ cần tuân theo  chỉ định của bác sĩ và thông tin trên nhãn, không được tự ý giảm liều, tăng liều, uống lâu hơn chỉ định kéo dài, trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ đang trong thời kỳ hoàn thiện và phát triển các chức năng của các cơ quan, tác động của thực phẩm chức năng càng mạnh và khó khắc phục hơn, cha mẹ nên đặc biệt cẩn trọng.

bo-sung-omega-3-cho-be-nhu-the-nao-de-tot-nhat-3

Lưu ý cần biết khi bổ sung Omega 3 cho bé

Rất ít trường hợp trẻ bị tác dụng phụ khi  uống bổ sung Omega 3 nhưng có thể xảy ra dị ứng và cần được sử dụng đúng liều lượng. Các dấu hiệu  dị ứng với viên  DHA bao gồm: khó thở, sưng mặt, đau lưỡi, nhịp tim không đều, đau thắt ngực, phát ban trên da, sốt, ớn lạnh, v.v.

Xem thêm:   Stress là gì? Bị stress phải làm sao? Cách xả stress hiệu quả

Lựa chọn loại thực phẩm bố sung an toàn, lành tính, tốt nhất nên lựa chọn sản phẩm dạng nước để trẻ có thể dễ dàng sử dụng. Fitobimbi Omega Junior là sản phẩm được nhiều ba mẹ lựa chọn để bổ sung Omega 3 cho trẻ. Sản phẩm tồn tại ở dạng nước, không tanh nên trẻ có thể dễ dàng sử dụng. Trung bình 100 ml sản phẩm Fitobimbi Omega Junior chứa 69,47 g dầu hạt nho đen, 200 mg vitamin E, 28,5 mg vitamin B6 nên có tác dụng phát triển trí não, thị lực, tăng cường khả năng miễn dịch và tốc độ tăng trưởng.

Trên đây là những điều cha mẹ nên biết về việc bổ sung omega-3 cho trẻ để giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích được cho ba mẹ trong khoảng thời chăm sóc trẻ nhỏ.

Chăm sóc sức khỏe trẻ tốt hơn với Fitobimbi

5/5 - (1 bình chọn)
Share. Facebook Twitter Pinterest Tumblr Email

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bình sữa cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất?

16 Tháng Ba, 2023

COVID-19 là gì? Những dấu hiệu của COVID-19

10 Tháng Một, 2023

Sửa máy chạy bộ tại Hà Nội – LH 0974 00 34 34

2 Tháng Mười Hai, 2022

NHA KHOA FLORA – NHA KHOA TIÊN PHONG ĐEM CÔNG NGHỆ THỤY SĨ PHỤC VỤ ĐỒNG BÀO VIỆT NAM

12 Tháng Mười Một, 2022

Cách sử dụng Retinol Filler – Radiance Beauva

23 Tháng Chín, 2022

Điều trị dự phòng HIV khẩn cấp PEP

22 Tháng Chín, 2022

Leave A Reply Cancel Reply

NỔI BẬT
  • Cài đặt Windows 10
  • Ghost Windows 10
  • Update Windows 10
MỚI CẬP NHẬT
  • Xoài sấy dẻo vị ngon tự nhiên
  • Bình sữa cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất?
  • Vận chuyển hàng hóa an toàn và đáng tin cậy với sản phẩm gia công xốp PE định hình chống sốc
  • Đòn bẩy tài chính là gì? Khái niệm, phân loại và công thức tính đòn bẩy tài chính chính xác
  • Zonepack Việt Nam – Đơn vị cung cấp bao bì công nghiệp Uy Tín Chất Lượng
THẺ
Anti virus assassin's creed odyssey assassin's creed origins Bluetooth Bàn phím Bàn phím gaming Bảo mật Chuột Cửa hàng bán quần áo nam Hà Nội darksiders darksiders viet hoa Desktop Driver Facebook Font fshare Gaming gear Ghế chơi game Hệ thống Hệ điều hành iTunes Màn hình Máy in máy tính Net Framework nier automata Password Phần mềm Pin power point quần áo nam Quần áo nam tại Hà Nội rise of the tomb raider shop quần áo nam Shop quần áo nam Hà Nội shop thời trang nam Shop thời trang nam Hà Nội USB User Video Wifi zoom zoom meeting Âm thanh Ổ cứng
CHUYÊN MỤC
VỀ CHÚNG TÔI

10AZ là trang web chuyên về công nghệ, thủ thuật, phần mềm. Cung cấp cho bạn đọc những kiến thức, kĩ năng, cũng như giải đáp các vấn đề mà bạn gặp phải.

Liên hệ với chúng tôi:
Email : [email protected]

BÀI VIẾT MỚI

Xoài sấy dẻo vị ngon tự nhiên

17 Tháng Ba, 2023

Bình sữa cho trẻ sơ sinh loại nào tốt nhất?

16 Tháng Ba, 2023

Vận chuyển hàng hóa an toàn và đáng tin cậy với sản phẩm gia công xốp PE định hình chống sốc

16 Tháng Ba, 2023

Đòn bẩy tài chính là gì? Khái niệm, phân loại và công thức tính đòn bẩy tài chính chính xác

13 Tháng Ba, 2023
All rights reserved. Powered by 10az.net

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.